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Besser einschlafen und durchschlafen mit Binaural Beats

25% aller Menschen leiden unter Schlafstörungen. Zählen Sie auch dazu?

Schlafprobleme führen  zu:

  • Konzentrationsstörungen x
  • verminderter Reaktionsgeschwindigkeit x
  • Depressionen x
  • gereizter Stimmung Einbußen der Reaktionsgeschwindigkeit x

Aber auch Ihr Körper leidet unter einem schlechten Schlaf:

  • Bluthochdruck x
  • Übergewicht x
  • Diabetis x

Was können Sie gegen Schlafstörungen ausrichten? Schlafhygienemaßnahmen können die Schlafqualität zwar steigern. Liegt der Grund für die Schlafstörungen jedoch an privaten Problemen, Ängsten oder an Stress nützt die beste Schlafumgebung nicht viel.

Lösen Sie Schlafprobleme mit Binaural Beats

Oft wird deshalb bei Schlafproblemen zu Schlaftabletten gegriffen. Damit wird jedoch ein Teufelskreis logetreten, da man leicht in eine Abhängig hineingerät. Zum Glück gibt es eine ungefährliche Alternative:

Neuste Forschungsergebnisse zeigen nämlich, dass sogenannte Binaural Beats  Erfolg bei der Bekämpfung von Schlafstörungen aufweisen. Testpersonen in einer Studie verzeichneten durchgehend über spürbare Verbesserungen sowohl beim Einschlafen, als auch beim Durchschlafen.

Wir fassen also zusammen:

        • Binaural Beats erleichtern das Einschlafen
        • Binaural Beats führen dazu, dass Sie besser durchschlafen können

Aber was sind Binaural Beats nun eigentlich?

Was sind Binaurale Beats?

Binaurale Beats (auch als binaurale Töne, Schwebung oder Schwingung ) entstehen dadurch, dass den Ohren zwei verschiedene Frequenzen vorgespielt werden, wobei jede einzelne Frequenz jeweils einem Ohr zugeführt wird.

Die Differenz dieser zwei Frequenzen ergibt erstaunlicherweise einen dritten Ton oder eine sogenannte “Schwebung”, die als pulsierender Ton (meist als Pochen oder Klacken) wahrgenommen wird.

Das bemerkenswerte an dieser “Schwebung” ist, dass sie nicht von den “Ohren” gehört wird, sondern direkt im Gehirn entsteht – demnach wird dieses Pulsieren direkt vom Gehirn erzeugt und auch dort wahrgenommen.

Wie hört sich das an? Hören Sie sich hier einen kurzen Ausschnitt unserer Binaural Beats zum Einschlafen an:

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Wie wirken Binaural Beats?

Abhängig davon, in welchem Zustand sich ein Mensch befindet (zum Beispiel wach, entspannt, schlafend), schwingen seine Gehirnwellen in unterschiedlichen Frequenzbändern.

Es gibt verschiedene Arten von Gehirnwellen:

  • Die hochfrequenten “Gamma” Wellen, die mit “High Performance” in Verbindung gebracht werden.
  • Dann gibt es den erhöhten Wachheitszustand, der mit konzentrierter Tätigkeit und Aufmerksamkeit verbunden wird, das sind die sogenannten “Beta” Wellen.
  • Darunter liegen die Alpha Wellen die mit entspanntem Aufmerksamkeitszustand verbunden werden (auch meditative Zustände werden mit den Alpha Wellen verbunden.
  • Und unter diesen Wellen liegen die “Theta” Wellen, die als Übergang zwischen Bewussten Wachzustand und unbewussten Entspannungsvorgängen gesehen werden.
  • Zu guter letzt gibt es die “Delta” Wellen, die vermehrt im Tiefschlaf aufkommen.

Wie bereits erläutert, passen sich die Gehirnwellen tendenziell an die gehörten binauralen Schwingungen an. Durch das Hören von binauralen Schwingungen können also gezielt Frequenzbänder erhöht bzw. welche reduziert werden.

Erfahren Sie hier mehr zur Wirkungsweise von Binaural Beats.

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Kaufen Sie unsere Binaural Beats als MP§

Wir bieten Ihnen 2 verschiedene Bunaurial Beats zum donwloaden an:

1. Binaural Beats zum Einschlafen als MP3

        • Diese Frequenzfile wirkt hauptsächlich auf die Herabsetzung der Gehirnaktivität Richtung Theta Wellen und gewährleistet dadurch,  dass der Schlaf schneller induziert wird, da die Herabsetzung von Beta und Alpha zu Theta durch die Schwebung schneller gelingen sollte.
        • Bei dieser Frequenz werden durch die Herabsetzung der Betawellen Richtung Theta zum Einen die quälenden Gedanken und die Grübelei gesenkt. In weiterer Folge tritt eine Reduktion der Angstgefühle und der damit verbundenen Cortisolausschüttung ein, was ebenfalls zu einem Gefühl der Entspannung des Wohlbefindens führt.
        • Dadurch, dass der Anteil der Theta erhöht wird, sind zum Zeitpunkt des Einschlafens und des Übergangs von Alpha zu Theta und von Theta zu Delta mehr an Theta Wellen vorhanden, die eben diesen Übergang von Wachzustand zu schläfriger Müdigkeit bis hin zu einem angenehmen Tiefschlaf im Delta Wellen Frequenzband gewährleisten.

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2. Binaural Beats zum Durchschlafen als MP3

      • Diese Frequenzfile wirkt hauptsächlich auf die Herabsetzung der Gehirnaktivität Richtung Delta Wellen und gewährleistet dadurch, dass eine für einen tiefen Schlaf notwendige höhere Delta Wellen Aktivität entsteht.
      • Durch das höheren dieser Frequenzfile lösen sich nach einiger Zeit “quälende” Gedanken und angestrengtes Grübeln auf und es tritt eine entspannte Grundstimmung ein. Diese geht dann allmählich über in Müdigkeit und Schläfrigkeit.
      • Doch der eigentliche Effekt dieser Frequenzfile tritt während dem Schlafen ein (diese Frequenzfile muss während dem Schlafen NICHT gehört werden – es reicht, wenn sie kurz vor dem Einschlafen gehört wird und die Kopfhörer dann beiseite gelegt werden).
      • Dadurch, dass vermehrt Delta Wellen vom Gehirn produziert werden, ist es möglich dass während dem Tiefschlaf mehr Delta Wellen vorhanden sind und das Gehirn eher dazu neigt jenen Zeitraum länger aufrecht zu erhalten.
      • Bei manchen Probanden führte dies auch dazu, dass insgesamt zwar weniger geschlafen wurden, aber dafür der Effekt des Schlafes verstärkt wurde. Sie waren nach weniger Stunden Schlaf als sonst ausgeschlafener und frischer. Dieser Effekt ist allerdings nicht bei allen Probanden eingetreten.

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Warum sollten Sie unsere Binauralen Beats downloaden?

Neuste Erkentnisse der Neurowissenschaft bestätigen, dass Binaurale Beats einen positiven Einfluss auf die Schlafqualität haben.

Wenn Sie die Beats jetzt bestellen, können Sie noch heute entspannt einschlafen.

Die Bestellung erfolgt über Digistore24.com. Das hat für Sie folgende Vorteile:

  • Sicherer, SSL-verschlüsselter Datentransfer
  • Geprüfte Datensicherheit
  • Datenschutzkonform
  • Einfache Bedienung
  • Kompetenter Support

Wie viel kosten unsere Binaural Beats?

1. MP3 zum Einschlafen – 14,99 Euro

2. MP3 zum Durchschlafen – 14,99 Euro

Das mag vielleicht nach viel Geld klingen, bedenken Sie jedoch wie viel Lebensqualität Sie dazugewinnen werden, wenn Sie es schaffen jede Nacht besser zu schlafen.

Die Investition von EURO 14,99 ist eine nachhaltige, weil Sie die heruntergeladenen Frequenzen täglich anhören können. Die Frequenzen könnten auch noch in 100 Jahren eine Wirkung zeigen Wenn Sie hingegen Baldriantropfen oder dergleichen in der Apotheke kaufen, so sind die monatlich wieder zu erwerben.

Außerdem entspricht der Wert von EURO 14,99  in etwa einem Kinobesuch mit einem Getränk. Stellt sich die Frage, ob ein gesunder und tiefer Schlaf Ihnen soviel Geld wert ist?

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Ist das Wissenschaft oder Humbug?

Zugegeben: Auf den ersten Blick wirken Binaurale Beats wie ein esoterisches Produkt. Dahinter stecken jedoch die neusten Erkentnisse aus der Neurowissenschaft:

Im Jahre 2013 erging eine Studie an Sportlern, die den Effekt von Binaurale Schwingungen auf den Schlaf messen sollte. Die Probanden waren angehalten über einen Zeitraum von 8 Wochen binaurale Schwingungen anzuhören.

Die Ergebnisse waren bemerkenswert. Sämtliche Probanden konnten deutlich spürbare Verbesserungen sowohl zum Einschlafen, als auch zum Durchschlafen verzeichnen, hingegen bei der Kontrollgruppe konnten keinerlei Verbesserungen wahrnehmen.

Lesen Sie hier selbst die deutsche Zusammenfassung dieser Studie.

Brainwave entrainment for better sleep and post-sleep state of young elite soccer players – a pilot study.

Wie soll ich mir die Frequenzen anhören?

Hören Sie diese Frequenzfile NUR mit Kopfhörern im Stereoformat in einer für Sie angenehmen Lautstärke. Je höherwertiger die Kopfhörer desto schneller und spürbarer setzen die Effekte ein!

Hören Sie diese Frequenzfile am besten an, wenn Sie schon im Bett liegen und einschlafen möchten. In der Regel setzt der Effekt nach etwa 2 – 3 x anhören ein.

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 Gesetzmäßiger Warnhinweis:

In der Regel sind diese psychoaktiven Files gut verträglich.

Diese Frequenzen sind nicht geeignet für Menschen, die an Epilepsie oder anderen erheblichen neuronalen Erkrankungen leiden.

Ebenso sollten Sie, falls Sie an Deppressionen oder Schizophrenie oder anderen ERHEBLICHEN psychischen Erkrankungen leiden ihren Arzt oder Therapeuten konsultieren, bevor Sie diese Frequenzfiles anhören.

Diese Frequenzfile darf NUR unmittelbar VOR dem Schlafengehen angehört werden, da diese Frequenz die Reaktionszeit und die Aufmerksamkeit herabsetzt.

Deshalb darf diese Frequenzfile insbesondere NICHT vor oder während einer Tätigkeit gehört werden, die Ihre Aufmerksamkeit benötigt, wie etwa Autofahren oder die Bedienung von Maschinen.

Wenn Sie nicht sicher sind, ob Sie sich während oder nach dem hören dieser Files gut fühlen, so sollten Sie mit dem Hören dieser Files pausieren und ebenfalls ihren Arzt oder Ihren Therapeuten konsultieren (aber wie gesagt sind in der Regel jene Files gut verträglich).

Jene Frequenzfile ersetzt unter KEINEN UMSTÄNDEN einen Arztbesuch oder eine therapeutische Konsultation! Sollten Sie an anhaltenden Schlafstörungen mit Krankheitswert leiden, so können diese Frequenzfiles unter keinen Umständen einen Arzt oder Therapeuthenbesuch ersetzen!

Die Verfasser dieser Publikation geben durch diese keine medizinischen Ratschläge, Empfehlungen oder Hinweise ab, noch haben diese einen therapeutischen Charakter!